Инфракрасная сауна польза и вред для здоровья

Давайте рассмотрим  что такое инфракрасная сауна и какое воздействие она оказывает на человека, чего больше пользы или вреда для здоровья?

Как же всё-таки работает инфракрасная сауна?

Инфракрасный нагреватель, который функционирует не так, как традиционный, добавил абсолютно новые ощущения в процесс посещения сауны и позволил большему количеству людей стать её поклонниками.

В такой сауне используется инфракрасный нагреватель, который сразу превращает свет в тепло.

Излучение

Это тепло нагревает расположенные рядом предметы, но не повышает температуру воздуха; другими словами, в инфракрасной сауне тепло поглощает не воздух, а купальщик.

Тепло инфракрасного света (ИКС) часто путают с ультрафиолетовым (УФ) излучением, так как оба этих вида энергии присутствуют в солнечных лучах.

Однако, ИКС не наносит вреда коже, так как это делает УФ, и в то же время он сохраняет многие полезные свойства естественного солнечного света.

Какая польза от инфракрасной сауны?

В инфракрасной сауне тепло проникает очень глубоко внутрь тканей, чего нельзя достичь в традиционной сауне.

Такое глубокое проникновение тепла очень благотворно влияет на больные мышцы, затвердевшие ткани, больные суставы, особенно помогает при хронических приступах боли при артрите.

Инфракрасный нагреватель достигает нужной температуры и готов к использованию намного быстрее, чем традиционный нагреватель (обычно за 10-20 минут, по сравнению с часом) и он использует намного меньше энергии.

А поскольку воздух в таких саунах не нагревается, то они подходят для людей, у которых есть проблемы с органами дыхания и которые испытывают неудобства или даже рискуют здоровьем при посещении традиционной сауны.

Купальщики также могут наслаждаться всеми преимуществами сауны даже при более низкой температуре, по сравнению с обычными саунами.

Установка и эксплуатация

В сущности, инфракрасные сауны не такие дорогие, их проще устанавливать и они требуют меньше обслуживания по сравнению с традиционными саунами.

Они выпускаются разных размеров, часто достаточно портативны, что позволяет выбрать подходящий вариант для домашней сауны, где пространство ограничено.

В то время как полная стоимость инфракрасной сауны умеренная, экономится также достаточное количество средств, когда дело доходит до установки.

Инфракрасные нагреватели саун не используют воду, поэтому нет необходимости устанавливать гидроизолирующий слой, специальную дренажную систему или сложную электропроводку.

Обслуживание также несложное, так как внутри нет рассадника микробов и бактерий, живущих в воде, и сауна остаётся всегда сухой и чистой.

Отличие инфракрасной сауны от обычной

В чём отличие инфракрасной сауны от традиционной?

Мы уже упоминали о некоторых различиях между инфракрасной и традиционной саунами, но давайте обратим внимание ещё на несколько отличий.

В инфракрасной сауне польза для здоровья соизмерима с традиционной.

Эти преимущества могут включать улучшение циркуляции крови выведение из организма токсинов через кожу, поры и сальные железы уменьшение боли и дискомфорта, вызываемых артритом расслабление снятие напряжения облегчение мышечной боли социальное взаимодействие и чувство общности.

Одни любители сауны говорят, что им больше нравится находиться в инфракрасной сауне, в то время как другие предпочитают влажное тепло традиционной сауны.

Из-за разницы в температуре воздуха и влажности в этих двух видах сауны, мнения купальщиков расходятся.

Например, инфракрасная сауна имеет следующие отличительные особенности – сухой воздух лучше переносится людьми, у которых есть проблемы с дыхательной системой более прохладный воздух лучше подходит для людей с некоторыми медицинскими показаниями.

ИКС похож на естественный солнечный свет, что полезно для людей, у которых наблюдается нехватка витаминов или сезонные эмоциональные проблемы глубокое проникновение тепла ИКС считается более эффективным для травмированных и причиняющих боль мышц.

 

И наоборот традиционная сауна обладает следующими характерными особенностями горячий влажный воздух полезен для людей страдающих астмой, скоплением жидкости в пазухах носа, для тех, кто часто страдает от простудных заболеваний частое использование может привести к тому, что кожа станет более сухой.

В инфракрасной сауне для некоторых людей влажный тёплый воздух является более успокаивающим, обволакивающим и расслабляющим.

В большинстве случаев выбор зависит от личных предпочтений каждого человека. Если вы не уверены, какой вид сауны вам понравится больше, самый лучший вариант- посетить по возможности оба вида несколько раз.

Это наиболее эффективный способ, чтобы найти то, что подходит вам больше всего.

На что нужно обращать внимание при выборе инфракрасной сауны?

Если вы решили купить инфракрасную сауну, очень важно найти и изучить как можно больше информации.

Вы можете поискать в интернете, посетить ближайшую библиотеку, посоветоваться с дилерами, которые продают инфракрасные сауны.

Несмотря на то, что свойства и характеристики могут отличаться, есть несколько вещей, которыми должна обладать инфракрасная сауна деревянная конструкция должна быть белого или светлого цвета удобные сидения достаточная освещённость для чтения, но не ослепительно яркий свет.

Лёгкая установка и надёжное соединение панелей и стыков инфракрасные нагреватели должны состоять из полностью керамических инфракрасных ламп, а не из стальных стержней с керамическим покрытием пожизненная гарантия на инфракрасные нагреватели форма и размер должны соответствовать вашим потребностям цельная качественная конструкция не должна выглядеть хрупкой или неотрегулированной.

Инфракрасные сауны – очень популярная альтернатива традиционным саунам, предоставляющая значительную пользу для тех, кто пользуется ими постоянно и позволяющая расширить круг людей, использующих сауну.

 

Заключение

Бани прошли длинный путь от первоначальных вариантов – вырытых в дамбах и подогреваемых с помощью раскалённых камней.

Появление новых технологий, улучшенных материалов и лучшего понимания пользы сауны позволило сделать её распространённой во всём мире.

Инфракрасные сауны – важное звено в эволюции технологий саун, которые также зарекомендовали себя как не только энерго-экономичные, но и как очень полезные для здоровья и хорошего самочувствия купальщиков.

Если вы заинтересованы в покупке домашней сауны, то вы уже достаточно осведомлены для того, чтобы тщательно обдумать и порассуждать о современных инфракрасных саунах.

В данной статье мы разобрали что такое – Инфракрасная сауна и какое воздействие она оказывает на человека, чего больше пользы или вреда для здоровья.

Видео на тему – Инфракрасная сауна